Movimento Mulheres de Ferro
Todos os fins-de-semana, uma aula de grupo motivante, intensa e divertida, sempre ao ar livre! Também queres fazer parte do Movimento...
Quero perder gordura. O que faço?
Treino Contínuo VS Treino Intervalado Esqueçam as horas seguidas de corrida, bicicleta ou elíptica. Praticar constantemente as mesmas...